Phil Clavel ojciec po rozwodzie. przeprogramowanie życia w rodzinie full.pdf

O JCIEC PO ROZWODZIE

18. Budowanie w rodzinie nowej dynamiki 106

19. Porozumiewanie si z dziemi 119

20. Twoje dzieci i szkoa 125

21. Kryzys rodzinny, przeprowadzka

i dalsza rodzina 133

22. Zamieszkanie z now partnerk 137

23. czona rodzina 143

24. Na zakoczenie 148

O JCIEC PO ROZWODZIE

Okres przejciowy

i Twoja grupa wsparcia

Gdy si wyprowadzaem, moje nowe mieszkanie nie nadawao si

jeszcze do zasiedlenia, ale, jak si okazao, byo to ukryte bogo-

sawiestwo. Przeniosem wszystkie swoje rzeczy do domu siostry

i umieciem je w garau. Zaproponowaa mi zamieszkanie u niej,

a do czasu, gdy mój wasny lokal bdzie gotowy. Ostatecznie

spdziem w jej domu kilka tygodni. Nie zdawaem sobie sprawy

z tego, jak wany dla mojej równowagi emocjonalnej bdzie ten

czas spdzony u siostry.

Powoli zaczo do mnie dociera, e nigdy nie mieszkaem sam.

Po lubie przeniosem si z domu rodziców do bliniaka tak pyn-

nie, jak kierowca Formuy 1 zmienia biegi. Teraz zaczem si za-

stanawia, czy poradz sobie skazany na samodzielno. W moje

myli zaczo wkrada si zwtpienie. Jak to bdzie, gdy bd

wraca po pracy do domu i nie bdzie nikogo, z kim mógbym

wieczorem porozmawia? Nie bd móg zje kolacji z dziemi

ani pooy ich spa. Czy bd potrafi samodzielnie zadba o dom

i zaopiekowa si dziemi, gdy mnie odwiedz? Czy kiedykolwiek

bd si jeszcze bawi?

P HIL C LAVEL

Rodzina i przyjaciele

Czas spdzony w domu mojej siostry to by wany okres przejciowy.

Kademu w podobnej sytuacji polecibym taki etap poredni. Moja

siostra i szwagier okazali si wietnymi suchaczami i troskliwymi

gospodarzami. Zapewnili mi dom o spokojnej atmosferze wtedy,

gdy tego potrzebowaem, szczególnie jeli wzi pod uwag kilka

ostatnich burzliwych miesicy. wiadomo tego, e kto si o mnie

troszczy, bya pocieszajca. Byem kbkiem nerwów i byem bar-

dzo niepewny tego, co mnie czeka.

Dzielenie si

Otwierajc si wobec ludzi i dzielc si swoimi niepokojami i l-

kami, byem w stanie znale wsparcie w sytuacji, przez któr

przechodziem. Wiele osób albo miao podobne dowiadczenia,

albo chocia znao kogo, kogo spotkao co podobnego. Czasami

udawao im si zwróci moj uwag na co, co mogo nie by wcale

takie oczywiste dla kogo znajdujcego si w rodku tego zamiesza-

nia. Krewni, z którymi w przeszoci mogy nie czy Ci szczegól-

nie bliskie kontakty, mog da Ci wsparcie i stan przy Tobie.

Pamitaj: ojcowie te potrzebuj pociechy i wsparcia.

Moja siostra i szwagier to byy pierwsze dwie osoby, z którymi

bardziej szczegóowo rozmawiaem o stresie zwizanym z separa-

cj. Codziennie wieczorem przy kolacji miaem moliwo po-

dzielenia si uczuciami albo czym, co si zdarzyo. W niektórych

przypadkach oferowali praktyczne rady, ale zawsze pozwalali mi

postpowa zgodnie z moj wasn najlepsz ocen sytuacji.

O JCIEC PO ROZWODZIE

Wybieraj uwanie

Ojciec po rozwodzie musi zdecydowa, do kogo zwróci si po

wsparcie. Nie powinien czu si zobowizany do dzielenia si swoimi

przeyciami z kadym, szczególnie w tym krytycznym okresie.

Niektóre osoby s po prostu zbyt uprzedzone i sprawi jedynie, e

poczujesz si gorzej ni przed rozmow. Szybko nauczyem si, e

istniej ludzie, którzy nie wierz w rozwód, niezalenie od powodów.

Rozmowa z nimi bdzie jedynie frustrowa kogo, kto przechodzi

przez tak trudny okres w yciu. Z mojego dowiadczenia wynika,

e tacy ludzie nie potrafi zrozumie, e moe si zdarzy tak, e

dwoje ludzi musi si rozej, aby móc zacz ycie na nowo. Usiujc

sprawi, by takie osoby zrozumiay Twoj cik sytuacj, zmar-

nujesz tylko cenny czas i energi.

Unikaj dyskusji

Bezporednio po opuszczeniu domu nie byem zainteresowany

teoretycznymi dyskusjami na temat korzyci pyncych z mae-

stwa czy rozwodu. Trzymaem si z dala od ludzi, których takie

tematy pasjonoway. Mój nastrój si zmienia, ale panowaem nad

sob na tyle, by zdawa sobie spraw, e potrzebuj towarzystwa

ludzi, którzy pomog przywróci mi szczcie i równowag psy-

chiczn, jakimi cieszyem si przedtem. Rozwiedziony ojciec w na-

stpnych latach bdzie przechodzi wiele emocjonalnych kryzysów.

Wane jest, by otoczy si przyjaciómi i rodzin, którzy pomog

mu przetrwa te trudne okresy.

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: