Sałatka owocowa.pdf

(45 KB) Pobierz

17223861 UNPDF

Sałatka owocowa

Składniki

4 mandarynki, 2 banany, 2 owoce kiwi, jabłko, ćwiartka cytryny,

łyżeczka miodu, 2 łyżki jogurtu naturalnego

Sposób przyrządzania

Owoce dokładnie umyć, obrać. Mandarynki podzielić na cząstki,

banany pokroić w półplasterki, a kiwi, jabłko i cytrynę w kostkę.

Do jogurtu dodać miód i polać gotową sałatkę.

1 porcja zawiera: 1,4 g białka, 0,7 g tłuszczu, 1 mg cholesterolu, 2,9 g błonnika, 115 kcal.