Soki.pdf

Sok jabłkowy – możez go zmiezad z pomaraoczami, marchewką, ananaem lub imbirem. Taka

porcja witamin łagodzi tany zapalne, wygładza kór, dodaje energii, oczyzcza organizm i

pomaga walczyd z inekcjami.

Sok pomarańczowy – możez zmiezad z bananami , marchewką, limonką czy cytryną. Taka

miktura poprawi prac erca, układu pokarmowego i pobudzi krążenie krwi. Jet pełna

witaminy C i przeciwutleniaczy, które zapewnią zdrowie i młodod.

Sok jagodowy – pij go, jeli chcez wzmocnid i oczycid organizm, a także poprawid odpornod.

Jagody miezaj z oczytymi jabłkami lub arbuzem.

Sok szpinakowy – jet bardzo zdrowy, ale nie wolno pid jednorazowo zbyt dużych iloci.

Najlepiej miezaj go z wodą mineralną. Możez go zmikowad z kabaczkiem, buraczkami,

jabłkami lub awokado. Sok ze szpinaku pozwoli ci pokonad zmczenie, wzmocni koci i zby,

wyreguluje cinienie krwi. Pomoże w walce z rakiem, wrzodami, anemią i artretyzmem.

Sok korerkowy – ok z kopru włokiego warto miezad z okiem z ogórków lub jabłkami i

marchewką. To dokonała miktura na bóle mieiączkowe i mdłoci. Pomoże również w

oczyzczeniu kóry i krwi.