Mięsień przepony.doc
(
148 KB
)
Pobierz
Mięsień przepony
Mięsień przepony
Pewnie zauważyłeś, że w trakcie poznawania systemów odpowiadających często przewija się zwrot „powyżej przepony”
lub „poniżej przepony”.
Samej przeponie zwykle nie poświęca się zbytniej uwagi. Tymczasem ten mięsień ma bardzo duży wpływ na dobre funkcjonowanie organizmu.
Mocna i elastyczna przepona wpływa na poprawę krążenia krwi w dolnej połowie ciała. Obniżająca się w trakcie głębokiego wdechu przepona masuje wszystkie narządy jamy brzusznej, wzmacniając ich funkcjonowanie.
Lepsze samopoczucie po długim spacerze lub jeździe na rowerze w znacznym stopniu jest spowodowane tym, że większe zapotrzebowanie na tlen pogłębia oddech, czyli uaktywnia mięsień przepony.
Jeżeli chcesz zyskać sprzymierzeńca dobrego zdrowia,
pamiętaj o swej przeponie.
Ruch wymuszający głębszy oddech, koncentracja na oddechu brzusznym, oraz masaż projekcji przepony to warte polecenia metody wzmocnienia przepony.
Masaż można wykonywać zielonym lub czerwonym pierścieniem w systemie standardowym dłoni lub systemie owada.
Plik z chomika:
kati1966
Inne pliki z tego folderu:
masaz-serca-sujok.jpg
(87 KB)
Su dżok(1).doc
(124 KB)
ból zęba.jpg
(178 KB)
ból kolana.jpg
(144 KB)
Terapia SU-Dżok i akupresura.doc
(32620 KB)
Inne foldery tego chomika:
Brzuch, nasz drugi mózg
CIEKAWE
Jerzy Zięba - mp3
Mapy ciała
Mapy dłoni i stóp
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin