Efekt 'sufitowy' w trzeźwieniu.pdf

Mówi się, Ŝe tyle jest modeli trzeźwienia, ile trzeźwiejących osób. Aby proces ten

był skuteczny, człowiek musi mieć dostatecznie silną motywację, która powinna

być zmienna, dynamiczna, nadąŜająca za rozwojem osoby musi być siłą

napędową trzeźwienia. W przeciwnym razie moŜe wystąpić zjawisko, które

nazwałem "efektem sufitowym". Spoczywając na laurach i popadając w stan

błogiego lenistwa zaczniemy kręcić się wokół własnego ogona i kisić się we

własnym sosie to tak, jakbyśmy przez pewien czas działali na parterze budynku

i na tym poziomie zrobiliśmy juŜ wszystko, co było tam do zrobienia. Kiedy

wszystkie pomieszczenia są juŜ wypełnione aŜ po sufit, powinniśmy przejść na

pierwsze piętro i tam działać dalej, aŜ znów sięgniemy sufitu.

Nie chodzi tu o jakiś szaleńczy wyścig byle dalej, wyŜej, szybciej ale o to, aby

co jakiś czas przyjrzeć się swojemu trzeźwieniu i wprowadzić do niego nową

jakość i nowe elementy. Tempo owych zmian jest oczywiście sprawą

indywidualną, ale jeŜeli w ogóle tego nie zrobimy, moŜemy znaleźć się na bardzo

niebezpiecznym zakręcie. Sprawy, które sprawiały nam dotychczas radość,

zaczynają denerwować, a w miejsce spokoju i pogody ducha pojawia się niepokój

i frustracja. Trzeźwienie, które przychodziło nam tak łatwo, staje się cięŜarem nie

do udźwignięcia. A w ogóle jesteśmy smutni, apatyczni, nic nam się nie chce.

Stąd juŜ bardzo blisko do powrotu do starych wzorców i zachowań i wreszcie do

zapicia.

W moim 9letnim trzeźwieniu "efekt sufitowy" dopadał mnie kilkakrotnie, po raz

pierwszy po półtorarocznym niepiciu, kiedy miałem juŜ dość samego tylko

chodzenia do klubu abstynenta. Wysłałem wtedy zgłoszenie na Studium Pomocy

Psychologicznej dla nieprofesjonalistów i zająłem się organizowaniem turystki

abstynenckiej. ZałoŜyłem Sekcję Turystyczną przy Katowickim Oddziale Federacji

Klubów Abstynenckich, tam zacząłem realizować swoje Ŝyciowe pasje: góry, Ŝagle

i powrót do natury jako forma pomocy ludziom z problemami alkoholowymi. To

było moje przejście na wyŜsze piętro. Jestem przekonany, Ŝe opisany tu "efekt

sufitowy" jest pewną prawidłowością rozwojową w trzeźwieniu, zwłaszcza u ludzi

ambitnych, dynamicznych i twórczych. Dlatego jako osoby trzeźwiejące

powinniśmy być przygotowani na taką okoliczność: kiedy nas dopadnie, nie

naleŜy wpadać w panikę, lecz zastanowić, co dalej robić w Ŝyciu, jak je zmienić,

którą pójść drogą.

EUGENIUSZ POLOCZEK