Www.ergonomia.e-ar.pl              - to nauka o dostosowaniu pracy do człowieka i człowieka  do pracy.

(A) Ergonomiczne stanowisko pracy powinno charakteryzować się:

-         uniwersalnością i elastycznością, tj. możliwością wykonywania na stanowisku wielu zadań;

-         możliwością dostosowania do indywidualnej sylwetki i potrzeb użytkownika;

-         możliwością zmiany pozycji;

-         przekazywaniem informacji użytkownikowi nt. ustawienia i organizacji pracy na stanowisku (czyni to właśnie ta tablica);

-         łatwością konserwacji i utrzymywaniem w stanie gotowości eksploatacyjnej (proszę, pozostaw stanowisko w stanie w jakim je zastałeś lub bardziej zadbanym).

(B) EKRAN

Stanowisko wyposażone jest w ekran ciekłokrystaliczny (LCD), który charakteryzuje się wysokim kontrastem, jasnością i nasyceniem barw. Zaletą w stosunku do monitorów CRT (klasycznych, z lampą kineskopową) jest brak emisji promieniowania rentgenowskiego. Ekran należy ustawić tak, aby był w odległości od 40 do 70 cm i 200 - 500 poniżej linii wzroku, przy czym płaszczyzna wyświetlacza powinna być prostopadła do twarzy. Ustawienie ekranu powinno umożliwić wyeliminowanie odblasków na ekranie oraz wygodną, bez pochylania głowy, obserwację ekranu.

(C) KLAWIATURA I MYSZ

Komputer jest wyposażony w klawiaturę i bezprzewodową mysz, co ma umożliwić łatwą zmianę usytuowania klawiatury. W biurku przygotowano specjalną szufladę na klawiaturę i na mysz. W pisaniu na klawiaturze istotne jest, aby nadgarstki miały cały czas wsparcie na przednim wsporniku „dla odpoczynku dłoni” a także żelowej podkładce pod mysz. Odpowiednio wyregulowane podłokietniki krzesła dają wsparcie przedramionom w trakcie pisania zmniejszając napięcie mięśniowe obręczy barkowej.

(D) JEDNOSTKA CENTRALNA

Komputer, w obudowie typu wieża, dostosowany jest parametrami do przewidywanych zastosowań na tym stanowisku (edycja tekstów, obróbka zdjęć, arkusze kalkulacyjne, internet). Wyposażony jest w nagrywarkę DVD i stację dyskietek. Ustawiony na blacie umożliwia łatwy dostęp do napędów, włącznika i gniazd bez konieczności schylania się. Dodatkową izolację przed drganiami mechanicznymi wytwarzanymi przez pracujący wiatrak komputera, a mogącymi przenosić się na blat stołu, zapewnia filc. Stosowane w komputerze układy elektryczne i elektroniczne, w tym zasilacz, wytwarzają promieniowanie elektromagnetyczne, które ze względu na moc i odległość od operatora nie jest szkodliwe.

(E) STÓŁ

Stół ma blat o wymiarach 160 x 120 cm i możliwość regulacji wysokości w zakresie 68 do 76 cm co w połączeniu z regulacją wysokości krzesła umożliwia dostosowanie stanowiska do wzrostu pracującej na nim osoby. Na blacie usytuowany jest ekran, jednostka centralna i skaner a zaprojektowany zapas powierzchni powinien być wystarczający dla pracy z notatkami, książkami, itp. Stół wyposażony jest w szufladę na klawiaturę i mysz.

(F) KRZESŁO

Krzesło obrotowe na stanowisku posiada stabilną konstrukcję oraz możliwość regulacji wysokości siedziska i podłokietników. Urządzenie blokujące w dźwigni pozwala na aktywną regulację pochylenia oparcia i jego blokowanie w wybranym ułożeniu. Oparcie zostało ukształtowane zgodnie z naturalnym wygięciem kręgosłupa, zaś wykonanie z siatki zapewnia odpowiednią wentylację pleców. Każdorazowo osoba powinna dostosować ustawienie krzesła w ten sposób, aby w jak największej liczbie miejsc ciało znajdowało podparcie (siedzisko, oparcie, podłokietniki, podnóżek). Częste zmiany pozycji na krześle zmniejszają statyczne obciążenie układu mięśniowo – szkieletowego.

(G) PODNÓŻEK

Podnóżek ma za zadanie utrzymanie naturalnego kąta nachylenia stóp w pozycji siedzącej, umożliwia relatywne zmniejszenie wysokości stanowiska pracy – osoba niska może dzięki podnóżkowi ustawić siedzisko fotela ok. 6 cm wyżej i wygodnie oprzeć stopy na antypoślizgowej powierzchni.

(H) OŚWIETLENIE

Oświetlenie stanowiska jest trojakiego rodzaju: naturalne, ogólne i miejscowe. Naturalne światło słoneczne zapewniają dwa okna, światło może być regulowane za pomocą żaluzji. Ogólne oświetlenie zapewniają  świetlówki, które zużywają niewiele energii, emitują w zależności od typu światło zbliżone do dziennego, jednak o nieciągłym spektrum barwy i migoczą z częstotliwością ok. 100 Hz a efekt stroboskopowy może powodować zmęczenie wzroku. Oświetlenie miejscowe zapewnia lampa żarowa o cieplejszej barwie, na regulowanym ramieniu. Powinna być tak ustawiona, aby nie raziła pracującego a światło nie odbijało się od ekranu.

(I) HAŁAS

Źródłem hałasu na stanowisku są: wiatraki chłodzące pracujących komputerów, stuk klawiatur i mechanizmów stacji dysków, przemieszczające się i rozmawiające osoby. W niewielkim stopniu hałas dobiega z ulicy, duże okresowe wzrosty hałasu notuje się w trakcie przechodzenia grup studentów korytarzem (otwarte drzwi pomieszczenia). Zalecany poziom hałasu dla prac o dużym stopniu trudności, mierzony w zakresie A (słyszalności człowieka) powinien być poniżej 45-50 dB. Zmierzony, minimalny poziom hałasu w sali wynosił odpowiednio: 52 dB dla zakresu słyszalności A i 58 – 62 dB dla całego zakresu pomiaru. Nadmierny hałas działa negatywnie na wydajność człowieka, w zakresie 35 – 70 dB powoduje zmęczenie układu nerwowego, obniża czułość wzroku, utrudnia porozumiewanie się.

(J) MIKROKLIMAT

Mikroklimat wpływa bezpośrednio na samopoczucie na stanowisku pracy. Temperatura powinna wynosić zimą 20 – 240C, zaś latem 23 – 260C, wilgotność względna 40 – 80 %, przy czym im wyższa temperatura, tym wilgotność niższa. Odpowiedni mikroklimat można zapewnić używając urządzeń klimatyzacyjnych a przy ich braku – wietrząc pomieszczenie. Pracujące monitory CRT i komputery jonizują powietrze. Istotna jest także czystość podłóg i mebli, ponieważ wzbudzany ruchem kurz powoduje wzrost szkodliwego dla dróg oddechowych zapylenia.

(K) PROFILAKTYKA PRACY

Zdrowa praca na stanowisku komputerowym wymaga od operatora przestrzegania zasad bhp i dołożenia osobistych starań w celu zmniejszenia monotypowości i monotonności pracy oraz obciążenia statycznego mięśni. Można to osiągnąć m.in. przez: urozmaicanie pracy innymi czynnościami tak, aby nie zastygać w jednej pozycji zbyt długo i stosowanie przerw w pracy przeznaczonych na ćwiczenia relaksacyjne.

na dole, wzdłuż krawędzi napis ciągiem, małą czcionką:

Katedra Rozwoju Obszarów Wiejskich i Gospodarki Żywnościowej. Projekt: Jerzy Bielec. Realizacja: Maria Molenda, Jerzy Bielec przy współpracy z informatykami. Sfinansowano ze środków Wydziału.