Sałatka kalafiorowa do grilla.pdf

Sałatka kalaiorowa do grilla

Składniki

1 kalafior (ok. 50 dag)

1 duża czerwona papryka (ok 25 dag)

3 jajka

1 por

2 łyżki jogurtu naturalnego

1 łyżka muztardy

majeranek

tymianek

ól morka

pieprz

Spoób wykonania

Kalaior podzielid na różyczki, opłukad i wrzucid do wrzącej, oolonej

wody Ugotowad, otudzid i pokroid w kotk Czerwoną papryk

oczycid, opłukad i pokroid w kotk Jajka ugotowad na twardo,

otudzid i pokroid w kotk Por opłukad i pokroid w kotk.

Do miki przełożyd kalaior, czerwoną papryk, jajka i por

Natpnie dodad jogurt naturalny i muztard Przyprawid do maku

majerankiem, tymiankiem, olą morką i pieprzem Wzytko razem

wymiezad i włożyd do lodówki na około 30 minut

Sałatk podawad do kiełbaki, zazłyków lub teków z grilla

Przepi można toowad również w diecie wyokobiałkowej

(protal), w II fazie.

Smacznego.